RNCP36458 - CQP Instructeur fitness option cours collectifs ou musculation et personal training

Le CQP Instructeur fitness est une certification de niveau 3, délivrée par l'organisme certificateur de la branche du sport OC SPORT. Cette formation vise à former des techniciens sportifs capables d'exercer en toute autonomie dans les activités de cours collectifs ou de musculation et personal training.

Les métiers accessibles après l'obtention de ce diplôme sont variés et peuvent être exercés selon les options choisies, telles que instructeur de fitness en groupe, instructeur de fitness en musculation et personal training, professeur de fitness, conseiller sportif, éducateur sportif, moniteur sportif, coach sportif, coach personnel, présentateur en fitness, coach en plateau musculation ou encore professeur de musculation.

Les principales missions pour l'exercice de ces métiers sont :

• Pour l'option cours collectifs : assurer des cours collectifs en musique, démontrer des techniques et gestuelles stimulant des qualités physiques dans les trois grandes catégories de cours (renforcement musculaire, cardio-vasculaire, flexibilité et mobilité) et garantir la sécurité des pratiquants.
• Pour l'option musculation et personal training : assurer l'animation du plateau musculation, proposer des programmations d'entraînements adaptées aux objectifs du public concerné, assurer des cours de musculation et/ou renforcement musculaire en petits groupes, suivre individuellement une personne dans un programme de mise en forme et garantir la sécurité des pratiquants.

Les compétences attestées par le titulaire de ce CQP sont regroupées en deux catégories : celles communes aux deux options, et celles spécifiques à chaque option.

Compétences communes aux deux options :

1. Maîtriser les règles de sécurité et les dispositifs en cas d'accident dans une structure de fitness, en sachant agir en cas d'accident et en identifiant les règles de sécurité dans une salle de remise en forme.
2. Accueillir les publics dans une structure de fitness, en sachant accueillir un adhérent et en identifiant les différents publics et leurs caractéristiques.
3. Identifier les fondamentaux scientifiques et nutritionnels nécessaires à la conduite de l'exercice professionnel du fitness en toute sécurité, en mobilisant des connaissances en anatomie, biomécanique, physiologie et nutrition.
4. Utiliser les fondamentaux du marketing et de la communication à des fins de promotion et de développement d'une structure de fitness, en sachant analyser et diagnostiquer l'activité d'une structure, mobiliser des techniques en marketing, utiliser des stratégies marketing et concevoir un plan de communication.

Compétences spécifiques à chaque option :

Option Cours Collectifs :

1. Maîtriser la pédagogie en cours collectifs pour une pratique des publics en toute sécurité, en mettant en oeuvre les fondamentaux de la pédagogie, en construisant une séance pour les différents cours collectifs, en animant une séance et en assurant la sécurité des pratiquants.
2. Maitriser la technique des cours collectifs, en utilisant la relation musique et mouvement, en mettant en oeuvre la technique des cours de type cardio-vasculaire, renforcement musculaire et flexibilité et mobilité, et en adoptant une technique sécuritaire.

Option Musculation et Personal Training :

1. Maîtriser la pédagogie en musculation et personal training pour une pratique des publics en toute sécurité, en concevant un plan d'entraînement individualisé, en concevant et animant des séances d'entraînement fonctionnel en petit groupe, en animant un plateau musculation et en assurant la sécurité des pratiquants.
2. Maitriser la technique musculation et personal training pour une pratique des publics en toute sécurité, en mettant en oeuvre des outils et des techniques de musculation et d'entraînement fonctionnel, en utilisant les outils et les techniques en toute sécurité et en mettant en oeuvre des techniques de programmation pour la musculation.

En résumé, le CQP Instructeur fitness permet d'acquérir les compétences nécessaires pour exercer en toute autonomie dans les activités de cours collectifs ou de musculation et personal training, en maîtrisant les règles de sécurité, en accueillant les publics, en identifiant les fondamentaux scientifiques et nutritionnels, et en utilisant les outils de marketing et de communication. Les métiers accessibles après l'obtention de ce diplôme sont variés et peuvent être exercés dans différents milieux tels que les salles de fitness, les centres de remise en forme ou les clubs de sport.